耐力和力度：两种不同但同样重要的身体素质解析 引言在健身和体育训练中，耐力和力度是两个被广泛讨论的概念。它们虽然在提高运动表现方面都发挥着重要作用，但本质上却有着明显的区别。本文将深入探讨耐力和力度的定义、区别以及它们在运动中的重要性。 H2 耐力的定义与特点...