为什么上夜班不能吃早餐：健康与效率的双重考量 引言随着社会的发展和生活方式的变化，夜班工作已经成为许多行业中的常态。然而，对于上夜班的人来说，早餐往往被忽视。本文将探讨为什么上夜班不能吃早餐，以及这对健康和效率可能产生的影响。 H2：营养摄入不足，影响身体健...