干果热量为什么高？为什么我们不能过量食用？ 引言干果因其丰富的营养价值和便携性而深受欢迎。然而，干果的热量相对较高，这引发了许多关于其健康影响的讨论。本文将探讨干果热量高的原因，以及为什么过量食用干果可能对健康不利。 干果热量高的原因 1. 水分含量低与新鲜水...