爬泳与自由泳：两种泳姿的区别解析 引言游泳作为一项全身运动，不仅能够锻炼身体，还能提高心肺功能。在众多泳姿中，爬泳和自由泳是最常见也是最基础的两种泳姿。尽管它们都属于自由泳的范畴，但在技术动作、速度和适用场景上存在着显著的区别。本文将深入解析爬泳与自由泳的...